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LES MINERAUX , QUI SONT-ILS ? QUEL EST LEUR ROLE ?

Par Jean-Luc et Pascale, mardi 13 mai 2008 à 22:49 | 0 commentaires

LES MINERAUX....

On distingue les nutriments qui apportent de l'énergie et ceux qui n'apportent pas d'énergie !

Les minéraux n'apportent pas d'énérgie mais sont essentiels pour la forme !

On distingue

le magnésium pour la concentration musculaire ,

le calcium et le phosphore pour la constitution du tissus osseux

le fer pour les globules rouge

le zinc prévient les effets toxiques des radicaux libres

le sélénium , le cuivre , le manganèse ont des propriétés anti-oxydantes

et l'iode est indispensable à la synthèse des hormones thyroïdiennes...

Ces minéraux n'étant pas fabriqués par l'organisme , ils doivent être apportés par notre alimentation ou par des compléments alimentaires qui permettent de palier aux manques liés à l'alimentation d'aujourd'hui , nos repas sont souvent destructurés et de ce fait cela entraine des déficits .... Un bilan peut vous permettre de faire le point sur vos habitudes alimentaires ! des solutions existent pour améliorer notre bien être ...

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L'EAU SOURCE DE BIEN ETRE

Par Jean-Luc et Pascale, jeudi 01 mai 2008 à 19:52 | 0 commentaires

Vous êtes fatigué(e) , votre organisme résiste mal aux infections , vous avez des crampes , vous avez des maux de tête , votre transit intestinal est perturbé ?

Et si votre corps était mal hydraté ?

Une bonne hydratation préserve la santé et bien boire aide notre organisme ...

L'eau participe au transport des nutriments et élimine les déchets et toxines !

Réagissez ... buvez un litre et demi d'eau par jour, vous pouvez parfumer votre eau avec du thé !

veillez à avoir une bonne alimentation et chaussez vos baskets ... votre silhouette

N'attendez pas d'avoir soif pour boire !

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Oméga 3 et Santé

Par Marie-Ange, samedi 17 novembre 2007 à 23:12 | 1 commentaires

Un article paru sur le site doctissimo.fr, et signé par Florence DAINE, met en lumière le rôle très important des oméga 3 pour notre santé :

« Les oméga 3 sont essentiels pour notre organisme. Mais ils font trop souvent défaut dans notre assiette. Une carence qui peut avoir de nombreuses conséquences sur la santé : troubles cardiovasculaires, problèmes de poids, déprime, problèmes de vision... »

« Les oméga 3 sont des acides gras essentiels : la déficience ou la carence en l’une de ces graisses a des retentissements importants sur le fonctionnement du corps humain… »

« Il est donc important d’avoir des apports suffisants dans son alimentation, pour garder un moral d’acier, un coeur en forme et préserver longtemps son capital santé »

Voir l'article : site doctissimo.fr

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Recette Crumble Pomme

Par Jean-François, samedi 17 novembre 2007 à 23:12 | 2 commentaires

Dessert

Saveur crumble pomme

Mettez 100g de compote de pomme dans un bol, + 1 petit suisse + 1 à 2 Cuillers à soupe de Formule nutritionnelle Herbalife* cookies & Cream et remuez en y ajoutant 50 ml de jus de pomme. Ajoutez sur le dessus quelques morceaux de pomme et saupoudrez de cannelle.
*

Nota : Extrait du livre de recettes d’ Edouard Chrétien Distributeur Indépendant Herbalife

Edition PMA International octobre 2007

* Herbalife est une Marque déposée

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